Менше калорій - більше життя

Коли людина страждає зайвою вагою, він повинен не менш товстунів замислюватися про балансі в раціоні харчування. До такого висновку прийшли вчені американського Національного інституту охорони здоров'я з Сюзаною Джонсон. В ході досліджень, які проведені на мавпах, які сиділи на низькокалорійну дієту, з'ясувалося, подібне обмеження калорій і дієта продовжують життя, скорочуючи ризик летального результату з-за захворювань (рак, проблеми з серцево-судинної системи і цукровий діабет. Перевірка мозку тварин довела, що у мавп, які їли їжу з меншим вмістом калорій, клітини мозку мінімально атрофувалися. По досягненні старості вони виглядали менш немічними, і майже не мали зморшок. Так, мавпи, які харчувалися низькокалорійної їжею, біологічно молодше, ніж тварини з повноцінним, складним харчуванням. Факт підтверджує - обмеження калорій, навіть без урахування схуднення - це здоровий спосіб продовження життя і привести в норму здоров'я.