В Украину приходят холода, и любители чая все чаще хватаются за чашки. Однако медики предостерегают: и за вполне безобидным напитком кроется немало опасностей.
Во-первых, как бы ни было холодно, не злоупотребляйте слишком горячими жидкостями. 56 градусов по Цельсию – вот идеальная температура напитков. Мы же, в порыве согреться часто пьем куда более горячую жидкость, что приводит к раздражению слизистых оболочек пищевода и желудка. Постоянное употребление напитков, температура которых свыше 62 градусов, вызывает болезненные ощущения в области живота.
Впрочем, холодный чай тоже до добра не доведет – он не только теряет свои бодрящие свойства, но и способствует скоплению мокрот.
И последнее – не злоупотребляйте крепкими черными чаями и напитками с содержанием кофеина – они скажутся бессонными ночами, нервными истощениями и головными болями. Обойдитесь лучше стаканчиком теплого молока.
Комментарии: