Читай.net     
♦ Неопознаная Наука

Чого варто уникати перед сном?

Чого варто уникати перед сном?

Сон - важлива частина життя кожної людини, тому варто дотримуватися кількох простих правил, щоб вранці відображення в дзеркалі вас не лякало. Мити голову не варто перед сном. Волосся стає тонше, якщо в мокрому вигляді стикаються з подушкою. З аналогічних причин не рекомендують розчісувати волосся мокрими. Оптимально мити голову перед виходом, приблизно за 60 хвилин. Перед сном не варто пити алкоголь. Відбиток ви знайдете вранці на обличчі. Якщо все ж вам довелося випити щось спиртне, то можна нейтралізувати ефект зеленим чаєм або негазованої чистою водою. Перед сном утримайтеся від поїдання чогось солоного. Зневоднення організму призведе до набряків під очима. Взагалі перед сном краще не передати. Якщо зголодніли - перекусіть щось дуже легке. Лягати спати з заплетеними волоссям фахівці також не рекомендують. Це пошкоджує волосся, а точніше кровопостачання шкіри голови, а це в свою чергу призводить до випадання волосся. Набряки на обличчі можуть виникати, якщо ви переборщили ввечері з кулею крему. Розумова і фізична активність перед сном можуть перешкодити процесу засинання. Година перед сном не варто сидіти за комп'ютером або перед телевізором.

Опубликовано: 11.05.2015 23:44

Чего стоит избегать перед сном?



Ваше имя/Ник:

Комментарий:



Перегрузить

Комментарии Комментарии:
bitstarz australia