Любители мяса утверждают, что не стоит совершенно отказываться от мяса, поскольку в нем слишком много полезных веществ, которые невозможно заменить. При этом с каждым годом количество вегетарианцев увеличивается, а чувствуют они себя при этом отлично, живут дольше мясоедов. Последние исследования показали, что отказ от мяса может стать прекрасным стимулом для организма избавиться от лишних сантиметров. Стоит заметить, что переедание мяса приводит к тому, что эти самые лишние сантименты появляются, поэтому можно в целях профилактики устраивать разгрузочные дни или просто по возможности отказаться от мяса. Собственно, можно выбрать любой приемлемый для вас вариант: разгрузочные дни, диета на 1-2 месяца или вегетарианство в строгом или мягком виде. Строгое предполагает полный отказ от животной пищи, а мягкое – отказ исключительно от мяса. Каждый может выбрать то, что подходит оптимально для вкусовых предпочтений, возможностей. Стоит многим понять, что мясо, которое мы кушаем, может в себе таить некоторую опасность в виде холестерина и вредных веществ. Обработка его в виде обжарки – ужасный и вредный выбор. Лучше продукты варить или запекать. Также стоит полностью отказаться от полуфабрикатов, поскольку в них слишком много химических веществ. Такие продукты могут не просто вызывать нарушение работы кишечника, но и всего организма. Употребляйте мясо небольшими порциями и старайтесь не жарить его, чтобы минимизировать вред от него.
Комментарии: