Читай.net     
♦ Неопознаная Наука

Что нужно для зрения?

Что нужно для зрения?

Каждый человек старается сохранить свое зрение. Для этого некоторые посещают врачей, пьют витамины и не знают, что есть более простые способы получить желаемое. Витамины можно заменить в рационе продуктами, которые содержат нужное количество веществ для улучшения зрения. Так диетологи настаивают на введении в рацион рыбы, которая улучшает остроту зрения. Офтальмологи также поддерживают эту идею и рекомендуют найти все же рыбу, которую вы любите, ведь именно в ней содержатся кислоты, жиры и витамины, которые положительно влияют на зрение. В неделю вам нужно потреблять 300 гр. рыбы. Это реальная цифра. Черника традиционно считается ягодой, которая способствует улучшению зрения. На самом деле она снимает усталость с глаз. Черника профилактически действует на капилляры, которые питают глаза, а значит, постепенно зрение все же улучшается. 1-2 ложки в день – идеальное средство для поддержания здоровья глаз. Грейпфрут сохраняет молодость хрусталика. Нужно есть его с прозрачной кожицей, поскольку именно в ней основная масса полезностей сосредоточена. Один грейпфрут в день станет чудесным профилактическим средством. Морковка также считается традиционным продуктом. Она отвечает за зрение в темноте, поэтому не забывайте есть по 150 гр. морковки со сметаной и растительным маслом раз в неделю.

Опубликовано: 10.10.2015 23:27

Що потрібно для зору?



Ваше имя/Ник:

Комментарий:



Перегрузить

Комментарии Комментарии: