Существует ряд обычных для нас привычек, которые приводят к ухудшению здоровья, а не наоборот. Многие помнят об опасности переноса гриппа или простуды на ногах, но продолжают заражать своих коллег. Стоит рассмотреть такие ошибки, которые каждый совершает ежедневно и ослабляет ими свой иммунитет. Для начала не стоит сдерживать газы. Стоит понимать, что эта вредная привычка (сдерживать газы) приводит к образования мешковидных дивертикул, которые никому не нужны. Это выпячивания слизистой оболочки кишечника. Такие образования приводят к болям в животе, запорам, вызывают диарею. Также не стоит выдавливать прыщи, поскольку в них сосредоточены все микробы, а мы частично вталкиваем их обратно в организм. Это приводит к распространению напасти и увеличению количества прыщей. Не следует терпеть желание «сходить по-маленькому». Чем дольше мы терпим – тем больше вероятность возникновения инфекции в мочеполовой системе. Ученые также не советуют долго сидеть на унитазе. Эта поза не является естественной для организма, поэтому приводит к развитию геморроя, ведь давление на анальный канал в такой позе растет. Не рекомендуют ковыряться в носу и вырывать волосы, ведь это нарушает защитный барьер организма. Протирать глаза также опасно, ведь мы давим на глазное яблоко.
Комментарии: