Спочатку необхідно визнати, що твої ревнощі можуть перейти межі здорового глузду. І із-за неї ти влаштовуєш своєму бойфренду сцени, виражаєш гнів і одночасно приховуєш реальні його причини. Тобі допоможе конструктивний діалог, завдяки якому ти спокійно розповіси про свої ревнощі і їхні причини.
Подивися на ваші стосунки чужими очима. Уяви, що ці проблеми не ваші, а твоєї подруги. Які будуть її дії.
Візьми до уваги усі чудові сторони ваших стосунків в цілому. Можна пробачити його флірт з незнайомою дівчиною, якщо згадати про вашу фізичну і емоційну близькість. Все-таки між вами є своя історія.
Ревнощі не можна прирівняти до можливості зради. Якщо тебе лякає сама думка про його зраду, ти стежиш за кожним його кроком, це зовсім не говорить про його готовність тобі зраджувати. Не варто тривожитися безпідставно, коли у тебе немає доказів. А якщо ти знемагаєш від ревнощів, то спробуй розповісти йому про свої тривоги. Тоді усі твої сумніви будуть розвіяні, або його трохи збентежить ця новина. Проте, ти краще його розумітимеш і відчуватимеш.
Також варто розібратися в головній причині своїх ревнощів. Може за нею ховаються злість і образа. Може його поведінка якось зачепила тебе, тому в тобі прокинулися підозри.
Не варто вмить реагувати на почуття ревнощів, візьми його до уваги і прояви стійкість. Не зривайся на близьких або сторонніх.
Ревнощі є наслідком невпевненості в собі, почуття неповноцінності. Змусь себе повірити в те, що ти гідна чистої і відданої любові. І тобі стане набагато легше побороти свої ревнощі.
Комментарии: