Погодьтеся, що не дуже приємно дивитися на агресивну людину. Але, як довели вчені, до цього почуття схильні практично усі. Що робити, щоб після чергового нападу не мучаться розкаяннями совісті? Треба просто визначиться зі своєю поведінкою в складній ситуації.
Агресивна поведінка залежить від особистих переживань і внутрішнього стану кожної людини. Виявляється чим воно гармонійніше, тим менше вірогідності того, що вас відвідає агресія. Агресія є сплеском емоцій і бажанням перекласти усю відповідальність на свого опонента. Але варто пам'ятати, що фрази "це твоя провина" тільки посилюють конфлікт.
Агресія приховує провину, страх, гнів, сором і інші почуття, в яких людина боїться признатися навіть самому собі. Це і викликає агресивний стан, як спробу перекласти свої проблеми на іншу людину.
Тому усвідомивши вищесказане, можна подібну реакцію уповільнити або ж повністю ліквідовувати. У таких випадках психологи радять подумки порахувати до 10. В цей час логіка заміщає емоції і ви можете запитати себе: що відбувається? У чому причина того, що відбувається? Як можна виправити ситуацію?
Ніколи не забувайте, що ваші почуття і переживання залежать тільки від вас, і тільки ви несете за них відповідальність, навіть якщо вас хтось провокує на конфлікт. У кожного з нас є вибір, як поступити в тій або іншій ситуації. Рішення залишається тільки за вами.
Комментарии: