Кожна жінка хоч раз в житті сідала на дієту незалежно від власної ваги. Але сісти на дієту і привести в порядок тіло - це різні речі. Іноді навіть бажання схуднути може привести зовсім не ті результати , які ми очікуємо . Шкіра стає в'ялою , одвислою , проступає целюліт. Тому перш ніж прийняти рішення про дієту , необхідно сто разів подумати , чи зможете ви поряд з цим хоч трохи підтримувати спортивну форму. Статистика показала , що опитані чоловіки вважають за краще бачити своїх жінок не виснаженими і голодними , а веселими і трохи в «тілі» . Тобто чоловіки бажають бачити не те , що ми можемо їм дати. Це серйозний привід задуматися над правильністю рішення .
Наприклад , ви вирішили бігати вранці . Тиждень-інша тренувань , і ваші м'язи приходять в тонус , підтягується живіт і м'язи ніг , поліпшується дихання , настрій. При цьому ви з сумом відзначаєте , що на вагу пробіжки не роблять ніякого впливу . Не поспішайте відмовлятися від занять! Вага однозначно зменшується , просто замість тіло набирає м'язову масу там , де найбільш сильні навантаження . Це не нескінченний процес - одного разу ви помітите , як стрілка ваг почне на очах йти вправо . Але при цьому ваше тіло вже буде красивим , підтягнутим і струнким.
Але якщо все-таки рішення про дієту прийнято , пам'ятайте: дієта , за запевненням вчених, це стрес для організму. І сидіти на ній доведеться постійно , а не періодично.
Комментарии: