Читай.net     
♦ Он и Она

Доброго ранку всім!

Доброго ранку всім!

Кожен новий день починається з ранку. І яким воно буде , таким і триватиме настрій на весь день. Є прості рекомендації , які допоможуть налаштуватися на хороший день.
З вечора , лягаючи спати , постарайтеся викинути з голови все погане . Говоріть собі , що проблеми вирішуються по мірі надходження , тому вночі про них думати немає сенсу. Розбудіть в собі приємні спогади про літній відпочинок , поїздці за місто , про недавні романи, прочитану книгу і т.д. Примусьте заснути себе з посмішкою на губах , навіть якщо цього не хочеться.
Позбавтеся будильника з гучним або неприємним звуком. Сьогодні можна встановлювати на будильниках приємну мелодію з наростаючим звуком , тому пробудження буде приємним і розмитим. Відсутність подразника вранці - головний фактор.
Відкриваючи очі , пам'ятайте , що насамперед треба посміхнутися - собі , новому дню , дитині , дружині (чоловіку). А ще краще обійняти когось. Фізична близькість зарядить позитивом і доброю енергією . Поцілуйте доньку в ліжечку , хроплячого чоловіка , улюбленого кота , і ваш ранок вже почне на вас «працювати».
Вибиратися з теплого ліжка завжди неприємно , особливо в холодну пору року. Пообіцяйте собі смачну булочку , ароматну каву або шоколадку за те , що ви швидко зберетеся і не встигнете на роботу. Тим більше що з ранку корисно щільно снідати.
Контрастний душ і фізичні вправи додадуть енергії у вже гарний настрій!

Опубликовано: 01.05.2014 07:40

Доброе утро всем!



Ваше имя/Ник:

Комментарий:



Перегрузить

Комментарии Комментарии:
bitstarz australia