Потрібні звички

Ми зібрали для вас кращі звички , які допоможуть вам у житті виглядати на всі сто відсотків, бути у формі і поліпшать життєвий тонус.
Балувати себе життєво необхідно. Жінка звикла витрачати гроші на дітей і рідних , часом забуваючи про свої бажання. Але ви самі собі потрібні , тому витрачайте на себе періодично стільки, скільки хочеться.
Розвиватися також потрібно, щоб повільніше старіти. Мозок необхідно тренувати, щоб активізувати клітини організму. Вивчайте нові мови, складайте вірші , читайте книги - і мозок буде в тонусі.
Дотримуйтесь внутрішню рівновагу, придбавши деяку атрофованость до негативних емоцій. Не піддавайтеся їм, а станьте спостерігачем за такими шкідливими емоціями . Почуття провини, егоїзму, ненависті або розлади можуть вас залишити, якщо ви самі їх попросите про це.
Йти на ризики - справа потрібна. Між майбутнім і сьогоденням у вас може встати стіна страху. Вона заважає рухатися далі. Ви продовжуєте боятися зробити щось не так , образити когось , таким чином , залишаючись на місці. Ризикуйте , робіть кроки на страх і ризик - і помітите , як піднялася ваша самооцінка , і виросли крила за спиною.
До сміху ставитеся серйозно. Ви ж їсте яблука , живлячи організм вітамінами ? Так чому ж не наповнювати організм гормоном щастя , сміючись в задоволення. Сміх від душі підвищує самоповагу , збільшує задоволення життям . Візьміть за правило: кожні дві-три години від душі над чимось посміятися.