Болтовня ума в вшей в голове похожа на сорняки на огороде. Если вы не выделяете время для удаления негативных мыслей, эти мысли станут фокусом вашего существования, и вы можете поверить, что болтовня уме – это вы и есть. Один из методов открыть роль болтовни в голове – это найти ключевые слова. Они действуют, как выключатели и могут побудить наши реакции без раздумий. Ключевые слова экспансивно заряжены, они возбуждают реакции, причиняющие боль, они даже вдохновят то неблагоприятное поведение, которое является вместе с такими реакциями. Нужно не пропустить появление таких слов, и понять, что в голове имеется для них выключатель. Только в таком случае можно остановиться и сделать выбор, как реагировать и реагировать ли вообще. Не слушайте болтовню своего мозга, чтобы понять, кто вы такой. Вместо чего, просто проигнорируйте, почувствуйте себя прекрасно насчет самих себя, потому что все хорошо. Так вы будете иметь намного больше вероятности услышать то, что пытается сказать вам ваша душа.
Комментарии: