Как научиться контролировать себя и не поддаваться на провокации окружающих. Медики часто связывают плохое настроение и гипертонию. Когда вы злитесь или нервничаете, ваше давление, как правило, поднимается.
Признаки импульсивности. Если они у вас присутствуют, вам есть над чем работать.
- Трудно сдерживать эмоции, разного характера
- Периодические приступы болтливости
- Склонность отвечать, не дослушав собеседника
- Вы прислушиваетесь к чужим разговорам и вмешиваетесь в них без веского повода
- Нетерпеливость
- Частые необдуманные покупки
- Повышенная конфликтность.
Импульсивность может быть как приобретенной, так и генетически обусловленной. С возрастом она может несколько ослабевать, но в отсутствие корректирующего воздействия эта черта характера укореняется как ведущая модель поведения, что по итогу проявляется весьма неприятно:
- вы нарушаете границы дозволенного в этическом и моральном плане
- не уважаете личностное пространство других людей
- не умеете оценивать последствия своих слов и действий
И так далее.
Здесь важно вовремя сказать "Спокойствие, только спокойствие! Наличие проблемы - не повод для беспокойства. Посчитайте до трех, хотя бы, прежде чем реагировать на собеседника. Если есть люди, которых вы обидели, обязательно попросите у них прощения. Каждый день стоя перед зеркалом, скажите себе: «Я иду туда, где НЕТ людей, которые меня раздражают, и НЕТ проблем, из-за которых я могу взорваться».
Комментарии: