Все мы живем в физическом мире. Конечно, можно говорить о высоких материях, о том, что у нас внутри находятся прекрасные бессмертные души, но ни один из нас не может обходиться без воды, еды и воздуха. В этом смысле зависимость от физического мира можно использовать себе на пользу. Все мы устаем, причем, речь идет не о физической усталости, а о моральной. Давно известно, что один из превосходных способов дать голове (а заодно и телу) хороший отдых — сменить впечатления. Самый простой способ — это путешествия. Причем не обязательно ехать в другую страну или континент. Достаточно сменить обстановку настолько, чтобы большая часть вещей (и событий) в новом месте казались вам оригинальными, свежими, необычными. Если ведете сидячий образ жизни, постарайтесь вместе с «переездом» добавить в дни максимум активности: бегайте, ходите, плавайте, начните осваивать какой-то вид спорта. В общем, нужны физические нагрузки. С другой стороны, если ваша основная деятельность связанна с сумасшедшим ритмом, постоянным движением, большими нагрузками и стрессами, подберите для себя безмятежный райский уголок, начисто лишенный всякой суеты, агрессии, а также движения.
Комментарии: