Целлюлит и растяжки, а также нежелательные отложения в области бедер, предплечья и в других зон - одна из проблем, которая ждет женщин на пути вынашивания ребенка. Лучше не бороться с последствиями целлюлита, растяжек и отложений в проблемных зонах, а предупредить их появление. Прежде всего, вам нужны регулярные соразмерные физические упражнения. Нет, не обязательно, как в прежние времена, проводить часы на тренажерах и беговых дорожках. Подходит любая физическая активность, прогулка на свежем воздухе или разработанный комплекс упражнений для беременных. Ключ к результату - регулярность. Каждый день нужны небольшие нагрузки, это полезно для состояния кожи и фигуры, но и для здоровья, как вашего, так и детского. Употребляя правильную и здоровую пищу не только вырастает здоровый и крепкий малыш, но и закладывается фундамент послеродового состояния - в том числе это отразится на быстроте и безболезненности возвращения хорошей формы. Больше фруктов и овощей, больше злаковых и свежее сделанных соков. С диетой поможет разобраться лечащий врач.
Комментарии: