Опасный возраст для мужчин - 30–50 лет. В данный период питание должно быть наполнено фруктами и овощами темно-зеленого цвета. В их составе есть нужные полезные витамины и минералы. Мужчин по всему миру утром, переживают из-за пучков волос, которые остаются на подушке. Чтобы сохранить покров, нужно принимать витамин Н и фолиевую кислоту, которая помогает регенерировать клетки организма. Хорошее зрение — настоящая проблема для компьютерного века. Поэтому относитесь максимально серьезно к продуктам, которые содержат лютеин. Это оранжевый сладкий перец и темный виноград, кукуруза и хурма, авокадо и прочие продукты. Организм мужчины, как и женский, постареет. Главная причина сексуальной дисфункции - уровень тестостерона. Кроме того, дефицит мужского гормона снижает мышечную массу, провоцирует ожирение, сердечные приступы, а также нервные расстройства. Проблему решают рыбий жир, правильная диета, достаточное время для сна и особые физические нагрузки. Важно принимать мужские добавки. Это цинк и магний, а также витамин В6.
Комментарии: