Украинская певица Наталья Могилевская поделилась секретами своего питания. Наташа рассказала о том, что ее жизнь изменилась полностью как в целом, так и в вопросе здорового образа жизни. Популярная певица призналась, что ее система питания также полностью поменялась, как и само ее отношение к жизни.
Она потратила некоторое время, чтобы определиться с тем, что именно ей подходит, рассказала Наталья. По началу была микробиотика, потом ее заинтересовала белковая диета и одновременно она начала заниматься фитнесом и бегом. Могилевская отметила, что она пробовала различные системы питания только потому, что этого требовал ее организм, а не из-за того, что ей хотелось чего-то нового. И теперь она практически стала вегетарианкой и занимается сыроедением, чтобы удовлетворить свои внутренние потребности.
Наталья занимается йогой в течение многих лет и благодаря именно йоге в ее жизни произошли такие перемены. По словам певицы, занятия йогой она начала семь лет назад. Однако у нее не сразу все получалось и вместо желаемого внутреннего баланса и гармонии у нее было ощущение усталости и раздражительность. Тем не менее, спустя некоторое время Наталья поняла, что ей не нужна динамичная йога. Вместо нее она выбрала более мягкую и женственную, которая способна успокаивать и расслаблять, делать тело гибким, а душу более мягкой. Для этой цели она выбрала дыхательные упражнения, которые дают очищение и расслабление тела и ума. Такая вдумчивая и неспешная работа над собой плюс растяжки принесли свои плоды. Наташа научилась прислушиваться к своему телу и тогда занятия йогой дали ей чувство баланса, радости и гармонии во всем, призналась она.