Ани Лорак призналась — сбросить 15 килограмм, которые были набраны за время беременности, она смогла благодаря мужу Мурату. Певица после рождения Сони поправилась и чувствовала, что муж не удовлетворен ее внешним видом. Мурат ничего не говорил, но Ани было достаточно взгляда любимого. Когда малышке исполнилось 4 месяца, Лорак перестала кормить ее грудью и взялась за себя. Каролина прочла литературу по диетологии и поняла, наиболее эффективный метод борьбы с избыточным весом - ограничение в еде после 6 вечера и усиленная физическая нагрузка для мышц. К комплексу она добавила массаж.
Ани Лорак признается, было трудно справиться с приступами голода и нежеланием заниматься в спортзале. Но Лорак не позволяла расслабляться и шла к цели. Когда вес уменьшился, Ани почувствовала прилив сил. От понимания того, что с каждым днем она становится стройнее, мысли про поздний ужин исчезли, а мышцы сами стали охотно переносить нагрузки. Сегодня Каролина может позволить разные калорийные сладости без ущерба для фигуры.
Комментарии: