Всі чудово знають, що яблука володіють великою кількістю корисних властивостей для підтримки здоров'я нашого організму. Що робить цей фрукт таким корисним?
Відомо, що яблука дають хороший тонус життєвої сили ослабленим людям. Їх часто рекомендують вживати одужуючим, щоб швидше відновитися після хвороби. Також, яблука сприяють очищенню організму і покращують загальний стан здоров'я.
Яблука є прекрасним джерелом харчових поліфенолів, - природних антиоксидантів, здатних знищують руйнівні дії вільних радикалів. Велика концентрація поліфенолів робить цей фрукт корисними, поживними та смачними.
Яблука мають два основних представника підкласу поліфенолів - фенольні кислоти і флавоноїди. Флавоноїди поділяються на більш ніж 4000 категорій, дві з яких присутні в яблуках - флавоноли і антоцианідіни.
Яблука захищають вас від розвитку деяких, найбільш поширених і небезпечних захворювань - раку, діабету, серцево-судинних захворювань та остеопорозу.
Комментарии: