Высокий каблук: безопасно ли это?

Необходимо понимать, что поход на каблуках – дополнительная нагрузка на стопы. Именно поэтому начинают постепенно болеть подушечки пальцев и менять походка. Не стоит даже спорить с тем, что высокий каблук – это красиво. Противоположный пол обращает на это внимание и отдает предпочтение девушкам на высоком каблуке. В свою очередь девушки должны заботиться о собственном здоровье, а не только о внешнем виде. Современный мир предлагает ознакомиться с огромным ассортиментом обуви в магазинах, а это значит, что красивые вещи можно найти на высоком, среднем и низком каблуке. Специалисты утверждают, что за день стоит походить на разной высоте каблука. Ходьба на высоких каблуках приводит к тому, что пальцы постепенно теряют гибкость и эластичность. Далее это чревато болями и проблемами с ногами. Если ноги быстро устают – то это верный знак того, что стоит сделать перерыв и походить на низком каблуке или среднем. Существует также специальная зарядка, которая позволит облегчить жизнь вашим ножкам. Утром стоит приседать на полной стопе, ходить на пятках с зажатыми между пальчиками гладкими камешками, делать пружинистые покачивания и прочее. Стоит побольше ходить босиком по песку, прыгать, бегать босиком, а по квартире ходить в носках или тапочках с мягкой подошвой.