Хорошая память- это большая ценность для каждого человека. Память помогает нам во всём: в работе, в учёбе, в повседневных делах.
Что делать если память не очень хорошая. Можно ли развить хорошую память? Память можно натренировать и для этого есть несколько правил:
Самое простое упражнение на запоминание. Вы идёте по улице и обращаете внимание на название улиц, магазинов, витрины. На работе, обращаете внимание, кто в чём одет, что лежит на столах сотрудников. Через некоторое время вы научитесь обращать внимание на мелочи, которые до этого были для вас не видимыми.
Следующее упражнение-это создание ассоциаций. С помощью ассоциаций можно научиться мыслить логично и последовательно. Необходимо создавать целые цепочки слов.
Отличным тренингом для развития памяти является запоминание телефонных номеров, дат рождения или номерных знаков автомобилей.
Еще одним действенным правилом развития памяти является запоминание под музыку.
Таким образом, используя несколько простых правил можно заметно улучшить свою память.
Комментарии: