В Черкассах проживает 75-летняя пенсионерка Белла Тайбешлак, которая стала популярной благодаря своей разработке – программе для нежелающих стареть. По этой программе живет сама Бела и дает возможность другим почувствовать второе дыхание молодости. У Тайбешлак есть ученицы, с которыми она дважды в неделю бегает, учит танцевать, прыгать, бегать, делать разные упражнения. И в результате – отличное самочувствие, хорошая фигура, подтянутая кожа и блестящие глаза.
Белле незнакомо ощущение усталости. Она может часами двигаться в ритме ламбады, заражая своих учениц, вечно юных пенсионерок. Каждая старается повторить движение программы вслед за Беллой. Тренировки Тайбешлак приносят свои «плоды»: правильное похудение, нормализация давления, сахара крови (кто страдает этим), нагрузка на костно-мышечную систему, улучшение работы сердца. Белла уверена, что здоровье – это двигательная активность и рациональное раздельное питание. Сердце необходимо нагружать разумными нагрузками, и не забывать про положительные эмоции, энергию воды, воздуха и солнца.
Ученица Беллы, Вера Мигаль, поделилась эмоциями:
- Молодость может быть вечна, а почему? Потому что от нас самих зависит это состояние. В ритме музыки движешься, танцуешь, а тело отвечает каждой мышцей. И друг другу улыбаешься – вот это по-настоящему приятно.
Самые «молодые» ученицы у Беллы – 40-летние дамы. Они тоже хотят оставаться энергичными и активными до глубокой старости.
Комментарии: