Фахівці стверджують, що мозок дуже сприятливо
впливає на досипання у вихідний день за весь робочий тиждень, коли повноцінного
часу на сон просто не було. Не варто нехтувати такою можливістю. Давайте своєму
мозку повноцінний шанс відпочити і відновитися. Саме ця проста процедура
дозволяє мозку зберігати працездатність і відновлювати власну силу. Також варто
виділити деякі інші способи поліпшити роботу мозку. Виявляється біг, провокує
появу нових клітин мозку. Це дуже корисно для організму, оскільки вони з'являються
в області, яка відповідає за спогади. Післяобідній сон дозволяє позбутися від
непотрібної зайвої інформації, що ні перевантажує мозок і дозволяє поліпшити
його показники роботи. Вчені радять включити в свій раціон їжу, яка насичена
магнієм. Це брокколі, шпинат і т.д. Ви зможете благотворно вплинути на власну
пам'ять. Стрижка газону також може допомогти знайти рівновагу в житті. Цей
процес змушує в нашому мозку вироблятися спеціальну речовину. Воно робить
людину спокійною і щасливою. Природно, відмінно впливають на мозок шоколад і
секс. Як можна відмовитися від двох таких приголомшливих задоволень? А чи варто
відмовлятися?
Комментарии: