Завжди цікаво знати про напої, які допоможуть
швидше перенести грип чи застудні захворювання, також послужать прекрасним
профілактичним засобом. Фахівці завжди радять рясне тепле пиття при
захворюванні, але міру треба знати. Якщо у вас постільний режим, ви мало
рухаєтеся, то більше 2 л рідини пити не варто. Це не покращить роботу
організму, а навпаки - ускладнить, оскільки навантаження збільшиться. Що ж
все-таки потрібно пити? Чудово підійдуть чаї з шавлією, ромашкою, чебрецем.
Фахівці рекомендують до трьох чашок на день. Чорничний кисіль повний вітамінів,
тому чудово допоможе впоратися з хворобою. Аналогічно можна сказати про
журавлинні кисіль. До того ж кисіль сприятливо впливає на шлунково-кишковий
тракт, який часто травмується різного роду лікарськими препаратами. Лікарі
рекомендують при застуді та грипі пити лужні мінеральні води. Одного склянки на
добу буде достатньо. Ягідні морси допоможуть при лихоманці. Під час хвороби не
варто пити каву або міцний чай. Серцебиття частішає від кофеїну, тому варто почекати.
Всіма улюблений чай з малиною також вживати потрібно в міру, оскільки він
погіршує роботу нирок, знижує жар і стимулює виділення поту.
Комментарии: