Читай.net     
♦ Неопознаная Наука

Як навчитися спокійно переносити критику?

Як навчитися спокійно переносити критику?
Напевно кожен з нас хоч раз чув критику в свою сторону. Природно, це не може нікому сподобатися, оскільки інтуїтивно людина чекає похвали, а отримує не завжди навіть конструктивну критику. Фахівці стверджують, що даремно люди так не люблять критику, адже насправді вона набагато важливіше і краще похвали.
Всі ми постійно стикаємося з критикою: у школі, університеті, на роботі. Просуваючись по кар'єрних сходах, не раз зіткнетеся з тим, що хтось не згоден з вашими діями, думкою. Багато що залежить саме від нас, адже на критику можна зреагувати по-різному. Якщо вам вказали на конкретну помилку, то її можна виправити, відкоригувати вашу поведінку. У вас з'являється зброю, за допомогою якого ви можете добитися більшого.
Коли ми чуємо критику, то повинні буквально за секунди обміркувати подальші дії і реакцію. Ви можете віддатися емоціями або довіритися своєму розуму. Останній спосіб допоможе вам зрозуміти критику і впоратися з ситуацією найкращим чином. Використовуйте кілька прийомів, щоб виглядати гідно, навіть коли вас критикують.

Для початку усвідомте сказане і переконайтеся, що зрозуміли
Як тільки вас критикують, ви повинні згадати про такі прості моменти: мовчіть, будьте уважні, дивіться на співрозмовника. Якщо вам вдалося з цим впоратися, то можна відповісти собі на питання: ви зрозуміли, що саме вам намагалися сказати? Якщо сумніваєтеся, то просто повторіть почуте і уточніть у співрозмовника, так ви все зрозуміли чи ні.
Або співрозмовник виправиться, або ви зрозуміли все правильно. Тепер ви в цьому впевнені.

Зберігайте спокій
Критика завжди однаково жорстка, тому зберігайте спокій, коли почуєте невтішні слова на свою адресу. Це зробити буде не просто, але ви можете підібрати кілька технік, щоб зберігати спокій навіть у найскладніших ситуаціях. Зберігати спокій важливо, але якщо ви не втрималися, то просто проведіть аналіз власної поведінки.

Цікаво також подивитися на критику з чужої позиції
Хочете правильно відреагувати на критику? Подивіться на ситуацію чужими очима. Уявіть, що це все сказали не вам. Ви можете закрити очі і уявити, що розкритикували вашого колегу. Так ви зможете оцінити критику, її обґрунтованість і зробити правильні висновки. Часто саме цей прийом дозволяє побачити очевидне: ситуація не є патовою і вирішити проблему можна.

Зберігайте індивідуальність
Ваші вчинки - це результат ваших висновків і думок. Хтось може бути не згоден з вами, але якщо ви в собі впевнені, то не завжди варто поступатися. Критику отримати можна і потрібно, адже в ній може бути раціональне зерно, але це не привід моментально діяти. У вас може бути власна думка.

Джерело: http://www.tvjam.ru/career/trainings/iskusstvo-obsheniya-kak-protivostoyat-kritike

Опубликовано: 16.01.2015 22:27

Как научиться спокойно переносить критику?



Ваше имя/Ник:

Комментарий:



Перегрузить

Комментарии Комментарии:
bitstarz australia