Користь приносять вітаміни чи ні?

Щорічно компанії, які займаються виробництвом вітамінів, отримують величезні прибутки, мільйонні, якщо не більше. Американські вчені задалися питанням про те, наскільки корисно вживати вітаміни і мінерали. Результати трьох досить масштабних досліджень свідчать про те, що вживання вітамінів, мінералів, різноманітних добавок не зможе захистити організм від виникнення раку, інфаркту або інсульту. У ХХ столітті вітаміни стали популярними. Вітамін С зокрема захищає організм від застуди та грипу, допомагає швидше відновитися. Досить швидко цю ідею підхопили і зробили популярною. До цих пір вважається, що вітаміни - панацея від безлічі захворювань. Проблема вживання вітамінів в тому, що люди часто порушують пропорції. Неправильно припускати, що корисне в малих кількостях - корисно і у великих. Організм засвоює певну кількість поживних речовин, а решта призводять до ожиріння. Аналогічна ситуація і з вітамінами. Передозування може призвести до небажаних наслідків або просто виявитися марною. Фахівці довели, що людині потрібно трохи вітамінів, менше ніж вважалося раніше.