Вчені з Лондонського Університетського коледжу з'ясували, що пенсіонери старше 65 років, у яких в житті є певна мета, в середньому живуть на кілька років довше своїх однолітків - песимістів.
Люди старше 65 років, які ведуть активний спосіб життя, живуть довше і мають більш здорову старість, в порівнянні зі своїми однолітками, які воліють сидячий спосіб життя. Відзначено, що вони рідше хворіють, вони не схильні до депресивних настроїв і т.д. Але для цього дуже важливо зберігати фізичну активність - займатися спортом (наприклад, грати в гольф), працювати в саду, грати з онуками, гуляти пішки і т.д. Вчені провели спостереження, в ході яких протестували близько 9 тисяч осіб. Вони оцінювали рівень їхнього здоров'я, ставлення до життя, рівень психологічного благополуччя і т.д.
Такі спостереження проводилися протягом 8 років. При цьому 9% із тих, кого відносили до категорії Щасливих - померли. У той же самий час цей показник в категорії найменш щасливих склав 29%. Люди, у яких була чітка мета в житті, в період спостережень вмирали на третину рідше, а тривалість їх життя збільшилася не менше ніж на 2 роки.
Так вчені довели, що щастя прямо пов'язане зі зниженням ризику померти і здорової старістю. Це дало можливість зрозуміти, що маючи сенс життя, літні люди ведуть більш активне життя і рідше хворіють. Вчені пов'язують це з виділенням гормонів «щастя», які знижують тиск і рівень стресу.
Комментарии: