Как стало известно американским ученым, а после и нам, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета второй степени. Для эксперимента ученые выбрали 21-ого добровольца. На протяжении исследования они пребывали в лаборатории. И это в течение трех недель! Участникам давали спать менее шести часов в сутки. Более того, ученые увеличили продолжительность цикла сон-бодрствование с 24 до 28 часов. Далее, в течение девяти дней исследователи эксперемента восстановили нормальную продолжительность указанного цикла. По данным эксперимента, недосыпание вызвало повышение уровня глюкозы в крови участников. А у некоторых участников значения изучаемого показателя приблизилось к уровню, схожему с уровнем у диабетиков. Далее в течение восстановительного периода у добровольцев уровень глюкозы нормализовался. Ученые рассказали, что из-за нехватки сна выработка инсулина у участников после приема пищи снизился на 32 процента. Вывод таков, что длительное лишение сна может спровоцировать развитие сахарного диабета. Эксперимент провела группа специалистов Медицинской школы Гарвардского университета. Отчет об их работе опубликован уже официально.
Комментарии: