«Займаюсь спортом, зі мною у поїздках є резинка, яку розтягую ногами і руками, а ще є маленький тренер, я його називаю, це таймер, який мені відліковує «15 секунд — зміна, 10 секунд — зміна». 10 підходів, і так 15 хвилин 3 рази в день. Віджимаюсь, прес, змінюю навантаження, все має бути з розумом, передає Корупція.Стар
«Найперше, не змішувати різного роду білки, навіть, якщо це білкова дієта, не можна змішувати м’ясо з сиром, їсти разом з молочними білками, рослинні білки з тваринними», — говорить Тіна Кароль.
Комментарии: