Живот — одна из самых проблемных зон для женщин. Физиологически живот является частью тела, с которой сгонять вес сложно и дольше, чем с других зон. Одной диетой не обойдешься: кроме избавления от отложений, нужно подтянуть мышцы, чтобы в дальнейшем кожа не обвисала. Нужно поторопиться - чтобы быть в форме и не стесняться своего вида в зеркале в открытом откровенном купальнике. Помочь может специальный комплекс. Быстрое похудение живота - это длительные регулярные упражнения. Молниеносных результатов интенсивные физические нагрузки не принесут. За 2 недели занятий, которые направлены на похудение живота, можно добиться результата. Главное - регулярность, целеустремленность, время тренировок не менее 15 минут. Рекомендуется не делать только упражнения для живота. Они не помогут избавиться от лишних килограммов сами по себе. Произойдет укрепления и рост мышц, так вы можете остаться вообще без талии. Ни перед выполнением упражнений, ни после них не стоит принимать пищу - есть желательно за час, и через час после физических нагрузок.
Комментарии: