Как известно, напитки могут хорошо помочь в сохранении идеальной фигуры, но и помешать или вовсе сделать вас толстушкой.
Лидером среди вредных напитков является газированная вода. В буквальном смысле слова, выпитая бутылка газировки – сотни пустых калорий. Кроме того, то нее портится не только фигура, но и ваши зубы.
Также очень вредны энергетические напитки, которые являются весьма высококалорийным продуктом. Более того, употребление энергетиков значительно нарушает естественную систему энергообмена организма человека.
Диетологи советуют вам, в принципе, отказаться от кофе с добавками. Сахар, ароматизированные сиропы и сливки делают кофе кладовой жиров и углеводов. Также специалисты подчеркивают — крайне вредны алкогольные коктейли. Алкоголь – весьма калорийный продукт. А составные части коктейля дополнительно прибавляют напитку калорий.
Не стоит забывать о том, что обычная чистая вода может творить настоящие чудеса. 7–8 стаканов в день окажут вам хорошую службу в деле борьбы с излишками в весе, а также помогут сохранять организм чистым и бодрым.
Комментарии: