Как известно, ты — то, что ты ешь. Также все давно знают, что существуют вредные и полезные продукты. Более того, некоторые продукты способны влиять на вашу внешность — улучшить состояние кожи и волос, усилить репродуктивные функции, добавить блеск в глаза, улучшить обмен веществ и повысить общий тонус организма.
Мы советуем вам наблюдать за содержанием в вашем рационе черного шоколада (с его знаменитым эндорфином). Ешьте достаточное количество бананов (также помогают в достижении состояния эйфории и восторга). Съедайте хотя бы небольшое количество сыра — тирамины, триктамины и аминокислоты важны в выработке эндорфинов. Полюбите миндаль, да и вообще семечки с орехами — там содержится большое количество фолиевой кислоты. Как ни странно, почаще кушайте овсянку или мюсли. Старайтесь держать на столе перец чили, хотя бы понемного, но подъедайте его с основными блюдами.
Комментарии: