Достал целлюлит? Возьмите на заметку — у русалок нет целлюлита! Аквааэробика или водная гимнастика - лучшие помощники в борьбе за тонус кожи. Вы плещетесь в приятной водичке, а ваше тело интенсивно работает и приносит очень хорошие результаты: фигура стройная, кожа гладкая. А главное — никакой боли в мышцах! Даже самые хилые и ленивые девушки вполне могут увлеченно заинтересоваться данным видом спорта. И преобразится на глазах. Аквааэробика поможет похудеть и убрать жировую ткань в районе живота и бедер. В воде движения порождают эффект двойного действия — тело преодолевает сопротивление жидкости и подогревает себя, чтобы не замерзнуть. Это поможет так же подготовить вас к более серьезным нагрузкам типа скалолазания. Даже те кто плавает очень плохо не отказывайтесь от данной гармоничной физической нагрузки.
Вода, состояние невесомости это то, что поможет вам выполнить те упражнения, которые в повседневной жизни вам не доступны. Водная гимнастика имеет звание самого здорового фитнеса, доказано многолетней практикой. На занятиях вы тренируете не только мышцы но и связки, суставы и внутренние органы. И, конечно же, не тяжелый целлюлит проходит при данных занятиях буквально через пару тройку недель непрерывных занятий.
Комментарии: