Плохая осанка - это серьезная проблема. Хотя, многие не предают этому значения. Если не говорить о том, что сутулые люди некрасиво смотрятся и некрасиво ходят, то о том, что неправильная осанка вредит здоровью - говорить нужно.
Чем больше отклонение позвоночника от его нормального положения, тем больше у человека проблем это вызывает в организме. Самое первое, что страдает от неправильного спинодержания - мозг. Хребет, искривляясь в неправильном положении, позвонками пережимает нервные окончания и этим самым нарушает подачу кислорода в мозг. Но достаточно даже маленького отклонения, чтоб почувствовать усталость и боль в пояснице и резкое падение трудоспособности.
Для исправления этой проблемы можно прибегнуть к многим способам. Можно использовать “бабушкины” методы и носить дома книгу на голове. Можно заняться спортом. Фитнес, плавание, танцы, гимнастика. Это не только исправит осанку, укрепит мышца спины, что поможет поддерживать позвоночник. но и улучшит функционирование всего организма и поднимет вам настроение. И еще одним способом является современный корсет. Его можно одевать под любую одежду. Он практически не заметен под одеждой, но отлично держит спину и не позволяет вашему хребту искривляться.
Конечно, коррекцию осанки можно откладывать на потом, но это неизменно приведет к затруднения движения в более взрослом возрасте и может привести к серьезным осложнениям.
Комментарии: